东京出发红叶一日游：10个当天可往返的赏枫胜地

快速解答

如果只有一天休息时间，想离开东京去赏红叶，可以按月份来选：10月中下旬推荐前往奥日光或谷川岳；11月上中旬推荐轻井泽、河口湖、升仙峡、长瀞；11月下旬至12月上旬则推荐镰仓、横滨三溪园以及千叶的养老溪谷。只要在早上8点前出发，所有地点都可以当天往返。

本文适合人群

居住在东京及周边县市、平时需要上班或上学、只有周六或周日一天空闲且不想花钱过夜的朋友。本文同样适合已经在东京游玩了几天、想抽出一天去郊外走走的游客。

如果您想直接在东京都内赏红叶，请参考针对东京市内公园和庭园的专属攻略。本文只介绍需要乘坐电车或巴士1到2.5小时才能到达的目的地。

哪些情况不适合参考本文

• 您只能在上午10点之后出发：日光或河口湖等地届时会非常拥挤且容易堵车，剩下的赏枫时间将所剩无几。
• 您打算在红叶季的高峰周末自驾出行：日光的伊吕波坂或河口湖周边道路可能会严重拥堵数小时。
• 您想结合泡温泉并在当地过夜：建议参考专门介绍秋季温泉胜地的文章。

封面图片: Alpsdake / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

各景点红叶观赏时间表

10个东京出发当天往返的秋季赏枫胜地

1. 日光（栃木）：东照宫、华严瀑布与伊吕波坂

图片: Raita Futo from Tokyo, Japan / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

日光主要分为两部分。靠近车站的寺社区域（东照宫、轮王寺、神桥）地势较低，红叶最佳观赏期在10月下旬至11月上旬左右。而山上的奥日光区域包括中禅寺湖、华严瀑布和战场原，海拔超过1200米，因此红叶见倾更早，大约在10月中下旬。

从浅草乘坐东武特急约需2小时，随后换乘巴士沿拥有48道弯的伊吕波坂盘山公路前往中禅寺湖，车程约45分钟。红叶季的周末该路段极易堵车，巴士耗时可能会翻倍。搭乘最早班次的电车先上山游览，下午再下山参观寺社是避开拥堵的最有效方法。东武铁道推出了包含日光区域巴士的往返套票，通常比单独购票更划算。

2. 河口湖（山梨）：远眺富士山的枫叶回廊

图片: Fabimaru / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

在河口湖北岸有一段约150米长、两侧布满巨大枫树的小道，被称为“红叶回廊”。11月上中旬左右会举办秋季红叶节，届时有热闹的摊位并点亮夜灯。天气晴朗时，透过层层枫叶可以远眺富士山，这也是这里游人如织的原因。

从新宿高速巴士总站（Busta Shinjuku）乘坐高速巴士到河口湖站约需2小时，建议提前在网上订票。从车站搭乘河口湖周游巴士（红线）约20分钟即可到达红叶回廊。清晨通常是看富士山最清晰的时段，上午10点之后往往容易起云。

3. 轻井泽（长野）：云场池与落叶松林

图片: lumoplank / Wikimedia Commons (CC0)

轻井泽是距离东京最近、能感受到高山秋色气息的地方，乘坐北陆新干线仅需约1小时10分钟。云场池（又称天鹅湖）两岸红枫倒映在湖面上，景色绝佳，最佳观赏期在10月下旬至11月上旬左右。落叶松林变黄的时间稍晚一些，会持续到11月中旬。

从轻井泽站出发，您可以租一辆自行车前往旧轻井泽、云场池和圣保罗教堂。如果时间充裕，还可以乘巴士前往白丝瀑布，欣赏溪水如数百条涓涓细流自岩壁倾泻而下的美景。车站旁就是大型奥特莱斯购物中心，不少人会把下午的时间留给购物。

4. 长瀞（埼玉）：泛舟红叶夹岸的溪流

图片: Guilhem Vellut from Annecy, France / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

长瀞位于秩父地区，河岸边拥有被称为“岩叠”的大片平坦岩石地貌。11月中下旬，峡谷两侧层林尽染，呈现一片红黄交织的景象，您可以体验约20分钟的乘舟顺流而下项目。河畔的月之石红叶公园在红叶季还会点亮夜间灯光。

从池袋乘坐西武特急Laview到西武秩父站约需80分钟，步行至御花畑站后换乘秩父铁道到长瀞站约需25分钟。返程时还可以顺道游览秩父神社及车站周边的特色街市。

5. 养老溪谷（千叶）：关东地区红叶最晚变红的地方

图片: くろふね / Wikimedia Commons (CC BY 4.0)

养老溪谷位于房总半岛中部，由于海拔较低且气候温暖，红叶来得较晚，通常在11月下旬至12月上旬才迎来最佳观赏期。当其他地方的红叶已然凋零时，这里是不错的补救之选。粟又之瀑布是千叶县最大的瀑布，沿着溪流的步道漫步大约需要一小时。

乘坐JR线电车到五井站，然后换乘小凑铁道——这是一种穿行于乡村田园的单节慢速电车，约70分钟到达养老溪谷站。电车班次较少，务必提前确认时刻表。强降雨过后，部分徒步步道可能会关闭，出行前需查看大多喜町的官方通知。

6. 镰仓（神奈川）：山谷掩映中的禅宗古刹

图片: AudaCity3371 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

镰仓在春夏季节游客众多，但11月下旬至12月上旬才是各寺院红叶最美的时节。位于北镰仓的圆觉寺和建长寺占地开阔，山门周围环绕着绚烂的红枫。报国寺以幽静的竹林和庭园一角的红枫闻名，而明月院则有一处透过圆形禅窗眺望后院景致的经典机位（后院仅在红叶季限时开放）。

从东京或品川乘坐JR横须贺线到北镰仓约需1小时。沿着主干道从北镰仓步行至镰仓站约需30分钟，沿途可以顺路造访多座名刹。

7. 升仙峡（山梨）：花岗岩绝壁与秋日红叶

图片: KOJI MISUMI / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

升仙峡位于甲府市北部，是一处由花岗岩峭壁断崖构成的峡谷，其中最引人瞩目的是高约180米的“觉圆峰”巨岩。沿着溪流的徒步步道长约4公里，11月上中旬两岸山峦便会换上红黄相间的秋装。

从新宿乘坐JR特急Azusa或Kaiji号到甲府约需1.5小时，随后换乘巴士约30至45分钟即可到达。秋季巴士班次相对较少，建议记好返程时间。甲府地区还以葡萄和葡萄酒而闻名，10月和11月正值丰收品鉴的好时节。

8. 谷川岳（群马）：乘空中缆车直上险峻岩山

图片: Raita Futo from Tokyo, Japan / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

谷川岳是一座矗立于群马与新潟交界处的险峻岩山。搭乘谷川岳缆车（Tanigawadake Ropeway）可在15分钟内登上约1300米的海拔高度，俯瞰整座山坡层林尽染的壮阔全景。这里的红叶最佳期通常在10月中下旬，比平原地区要早得多。

乘坐上越新干线到上毛高原站约需70分钟，随后换乘巴士约50分钟即可抵达缆车下站。山上的温度比东京低8到10摄氏度，即便山下天气尚暖，也务必携带保暖外套。

9. 筑波山（茨城）：轻松短途登山，俯瞰关东平原

筑波山海拔仅877米，但因孤峰耸立于平原之上，天气晴朗时甚至可以远眺东京晴空塔与富士山。这里的红叶在11月中下旬开始变色。山上有空中缆车和地面缆车可直达山顶附近，即便不擅长爬山也能轻松游览。红叶季期间，地面缆车通常还会开行夜间灯光专列。

从秋叶原乘坐筑波快线（Tsukuba Express）到筑波站约需45分钟，再转乘直达接驳巴士约40分钟即可到达山脚下。筑波快线柜台有售包含电车、巴士和缆车的优惠套票，出行前可前往了解。

10. 三溪园（横滨）：日式庭园中的古朴建筑

图片: FoxyStranger Kawasaki / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

三溪园是一处位于横滨南部的开阔日式庭园，园内移建了多座来自京都等地的古老木造历史建筑，其中包括山坡上的标志性三重塔。这里的红叶在11月下旬至12月上旬最为优美，部分年份庭园还会在夜间开放并点亮景观灯。

从横滨站或根岸站乘坐市内巴士约需10至35分钟。门票约为900日元。由于园内道路平坦、坡度起伏小，非常适合陪伴长辈或带小孩一同游玩，午餐还可以顺道前往不远处的横滨中华街品尝美食。

一日游参考行程：日光篇

1. 6:30 - 9:00：从浅草乘坐东武铁道特急前往东武日光站。
2. 9:00 - 10:00：乘坐巴士途经伊吕波坂前往中禅寺湖。
3. 10:00 - 12:30：参观华严瀑布（乘坐电梯至观景台），漫步中禅寺湖畔，享用午餐。
4. 12:30 - 13:30：乘坐巴士下山前往寺社景区。
5. 13:30 - 16:00：游览东照宫、轮王寺、神桥，体力充沛的话还可去撼满之渊走走。
6. 16:30：乘电车返回东京，约19:00抵达浅草。

单日预算预估

另需加上餐饮费用约2,000至4,000日元，以及景点门票或缆车费用（如有）。如果想节省开支，镰仓、三溪园和长瀞是榜单中成本最低的三条路线。

出行必备准备

• 充值充足的交通IC卡：方便乘坐当地电车和巴士。部分偏远山区的巴士仅支持现金支付。
• 轻便外套与手套：如果要前往山区（日光、谷川岳、轻井泽），早晨气温可能低于5摄氏度。
• 抓地防滑的鞋子：用于应对溪流沿途的步道和潮湿多青苔的石阶。
• 提前预约高速巴士车票：如果选择河口湖路线，秋季周末车票极易售罄。
• 网络信号良好的手机与移动电源：用于随时查询电车时刻、导航地图并查看各景点的红叶实时直播画面。

常见新手误区

• 出发太晚。如果拖到早上9点或10点才出发，到达目的地时已是中午，回程又会遭遇大塞车。强烈建议在早上7:30之前坐上车。
• 照搬东京市区的红叶时间去爬山。奥日光或谷川岳的红叶季往往比东京市区提前整整一个月。
• 忽略末班车时间。升仙峡、谷川岳、养老溪谷等地的巴士班次稀疏，且末班车收车极早。
• 周六去镰仓却全程挤江之电。红叶季的镰仓站和江之电电车极其拥挤。在红叶季节，步行游览北镰仓一带会更加惬意自在。

常见问题解答

距离东京最近的赏枫胜地是哪里？

横滨的三溪园和镰仓只需约1小时车程。如果想要欣赏壮阔的山野秋景，得益于新干线的便捷，轻井泽是最快的去处，仅需约1小时10分钟。

去日光赏红叶需要提前预订特急车票吗？

在秋季红叶旺季的周末，东武特急（Spacia X、Revaty）强烈建议提前订座。如果选择普通电车虽然无需预约，但通常需要换乘且单程耗时会多出30至40分钟。

工作日去和周末去差别大吗？

差别非常明显。在日光和河口湖，工作日的出行顺畅得多，不仅交通拥堵大幅减少，排队时间也明显缩短。如果能在11月中旬请到一天年假，选择工作日出行绝对是明智之举。

遇到下雨天适合去哪里？

枫叶经雨水洗刷后色泽往往更显浓郁，且雨天游客较少。如果只是下小雨，镰仓和三溪园依然非常值得漫步。但遇大雨时，请务必避开养老溪谷、升仙峡等临水溪流步道。

在哪里可以查看红叶的每日实时变色情况？

tenki.jp和Walker Plus等日本气象旅游网站会实时更新各景点的红叶着色进度。此外，日光、轻井泽、富士河口湖等地的官方旅游局网站在秋季每周都会发布实拍照片和最新红叶情报。

参考资料来源

• 日本国家旅游局（JNTO）：japan.travel
• 日光市、轻井泽町、富士河口湖町、镰仓市官方观光网站
• 东武铁道、西武铁道、JR东日本：交通运行与优惠票务信息
• 红叶预报与实时情报：tenki.jp、Walker Plus (koyo)

信息核实日期

本文内容核实于2026年9月。票价、电车时刻表及祭典活动日期可能随年份调整，出行前请务必确认官方最新公告。

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